نظر سه تن از اساتید متخصص و پزشک پیرامون فستینگ

درود

دوست عزیز، ماه مبارک رمضان و روزه گرفتن ما به عنوان یک عبادت، با مفهموم fasting تفاوت بسیار زیادی دارد.

در روزه گرفتن، ما از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنیم، بنابراین مدت زمان آن به شرایط فصلی بستگی دارد؛ در زمستان حدود 13 یا 14 ساعت و در تابستان بین 16 تا 17 ساعت و کمی بیشتر است. اما در fasting، ما به دفعات زیاد، هرگونه آشامیدنی که شیرینی نداشته باشد مصرف می‌کنیم. fasting از 12 ساعت شروع می‌شود و تا 36 ساعت هم می‌تواند تداوم داشته باشد، ولی صرفا نباید غذا بخوریم، به‌ویژه شیرینی.

اگرچه در بعضی از شاخه‌های مسیحیت، fasting به عنوان یک عبادت برای روزهای خاصی از سال تعریف می‌شود، ولی کلا fasting یک راهکار پزشکی برای جلو گیری از چاقی و حفظ سلامتی است.